新年度で何かとバタバタしている時こそ体のメンテナンスは必要です。
そこで、森永ビヒダスヨーグルトです。
便秘にはやっぱりヨーグルトですね。
人によって合うヨーグルト、合わないヨーグルトがあるようで、それによって便秘に効く効かないということもあるようですが、合わなくても乳酸菌はなくてはならない菌です。
なるべく毎日採りたいですね。
ちなみに今回はりんごジャムを入れてみました。
りんごのペクチンが乳酸菌と相乗効果でさらに便秘に効いてくるそうですよ。
りんごのシャキシャキ感が残っていて食感もおいしく楽しくいただきました。
